Unsere drei Säulen

Schenken Sie sich eine Auszeit, die weit über Erholung hinausgeht!

Unsere Medical Longevity & Almbasenfasten-Woche verbindet ausgewählte Methoden aus Medical Wellness, Naturheilkunde und moderner Gesundheitsförderung. Unser Programm besteht aus den drei Themenbereichen Medizin, Ernährung und Bewegung, die ineinander übergehen und einen gesunden Neustart für Körper Geist und Seele versprechen.

Medizin

Die erste Säule des Programm beinhaltet Medizin, Diagnostik und Therapie:

Ärztlicher Check-up: Puls, Blutdruck, O₂-Sättigung, Blutzucker, Harn- & pH-Wert, Gewicht

TCM-Diagnostik: ärztliches Gespräch mit Zungen- und Pulsanalyse mit individuellen Empfehlungen

Akupunktur: zur Schmerzreduktion, Tiefenentspannung, Schlafverbesserung, bei Wechselbeschwerden u.v.m.

Scenar-Bauchmassage: Biofeedback-Impulse zur Aktivierung der Selbstheilung

Galileo-Vibrationstraining: medizinisches Trainingsgerät für Muskelaufbau und Funktion, Beweglichkeit und Gleichgewicht sowie Osteoporose-Prophylaxe

Ernährung

Die zweite Säule ist von Ernährung und Regeneration bestimmt: 

Speiseplan: Basische Bio-Vollpension, Genuss ohne Hunger, spezieller Basentee, Aroma-Wasser & Basenpulver, Mikronährstoffe

Beratung: Ernährungspsychologisches Einzelgespräch (Erarbeitung von Problemlösestrategien)

Anwendungen: tägliche Leberwickel, Basenfußbäder, Mundziehöl-Pflege und Heilerde-Drink

Kochworkshop für den Alltagstransfer

Bewegung

Die drittes Säule des Programms besteht aus Bewegung und Achtsamkeitsübungen: 

Tägliche Outdoor-Aktivitäten: z. B. Waldbaden, Atemübungen, Sonnengruß

Meditation: im historischen Bergwerksstollen, Abendmeditationen, Entspannung & Yoga, Kau-Training

Zusatzangebot: Nutzung des Sauna- und Wellnessbereichs sowie Impuls zum Handy-/Medienfasten

Medizin

Die erste Säule des Programms besteht aus Medizin, Diagnostik & Therapie:

Ärztlicher Check-up: Puls, Blutdruck, O₂-Sättigung, Blutzucker, Harn- & pH-Wert, Gewicht

TCM-Diagnostik: ärztliches Gespräch mit Zungen- und Pulsanalyse mit individuellen Empfehlungen

Akupunktur: zur Schmerzreduktion, Tiefenentspannung, Schlafverbesserung, bei Wechselbeschwerden u.v.m.

Scenar-Bauchmassage: Biofeedback-Impulse zur Aktivierung der Selbstheilung

Galileo-Vibrationstraining: medizinisches Trainingsgerät für Muskelaufbau und Funktion, Beweglichkeit und Gleichgewicht sowie Osteoporose-Prophylaxe

Ernährung

Die zweite Säule besteht aus Ernährung und Regeneration: 

Speiseplan: Basische Bio-Vollpension, Genuss ohne Hunger, spezieller Basentee, Aroma-Wasser & Basenpulver, Mikronährstoffe

Beratung: Ernährungspsychologisches Einzelgespräch (Erarbeitung von Problemlösestrategien)

Anwendungen: tägliche Leberwickel, Basenfußbäder, Mundziehöl-Pflege und Heilerde-Drink

Kochworkshop für den Alltagstransfer

Bewegung

Die drittes Säule des Programms besteht aus Bewegung und Achtsamkeitsübungen: 

Tägliche Outdoor-Aktivitäten: z. B. Waldbaden, Atemübungen, Sonnengruß

Meditation: im historischen Bergwerksstollen, Abendmeditationen, Entspannung & Yoga, Kau-Training

Zusatzangebot: Nutzung des Sauna- und Wellnessbereichs sowie Impuls zum Handy-/Medienfasten